Tae Bo in Wels – Kickbox-Fitness mit Musik für Einsteiger

• Format
  Training, Gruppensetting, Präsenz

• Zielguppe
  Anfänger, Frauen, Männer
• Sportart
  Tae Bo, Boxen/Kickboxen, Ausdauertraining

Tae Bo in Wels: Ausdauer, Kraft und Koordination in einer Stunde

Tae Bo verbindet Bewegungen aus dem Kickboxen mit Aerobic und Musik, die dich mitnimmt. Du boxt, kickst und springst im Takt – ohne Gegner, ohne Körperkontakt, dafür mit einer Gruppe, die dich mitzieht. Das Training in Wels ist für Einsteigerinnen und Einsteiger gemacht. Du brauchst keine Kampfsporterfahrung, nur Hallenschuhe und eine Wasserflasche.

So sieht eine Tae-Bo-Stunde aus

• 10 Minuten Aufwärmen mit einfachen Schrittfolgen.
• 35 Minuten Hauptteil: Schläge, Kicks und Kombinationen zur Musik, jede Übung auch in einer leichteren Variante.
• 15 Minuten Kräftigung und Dehnen für Bauch, Rücken und Beine.

Warum Tae Bo Spaß macht

Weil du nicht mitzählen musst. Die Musik gibt den Rhythmus vor, die Trainerin zeigt jede Bewegung vor, und nach zwei, drei Stunden sitzen die Kombinationen. Tae Bo trainiert Ausdauer, Koordination und Kraft zugleich – und nach einem langen Arbeitstag tut es gut, ordentlich in die Luft zu boxen.

Termine und Preise

Dienstag und Donnerstag 18:30 bis 19:30 Uhr, Samstag 10:00 bis 11:00 Uhr. Höchstens 14 Personen pro Stunde. Einzelstunde 15 €, 10er-Block 130 €. Die erste Stunde ist eine kostenlose Schnupperstunde.

Häufige Fragen zu Tae Bo

Bin ich fit genug für Tae Bo?
Wenn du 20 Minuten zügig gehen kannst, ja. Jede Übung gibt es in einer leichteren Variante.

Was muss ich mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.

Dies ist ein Beispieleintrag von ComeUnity. Er zeigt, wie ein Kursangebot mit Stundenbuchung auf der Plattform aussieht. Anfragen über das Formular erreichen das ComeUnity-Team. Du gibst selbst Fitnesskurse? Hier ist Platz für dich.

Kategorien

• Sport & Fitness

Eigenschaften

• Einstieg jederzeit möglich
• Schnupperstunde

Regionen

• Oberösterreich

Standort